Kurse über Transzendentale Meditation

Kurse über Transzendentale Meditation

Wie funktioniert die Technik?

TM erlaubt dem Geist, seine aktive Ebene zu verlassen und stillere Ebenen des Denkens bewusst zu erfahren und schließlich zu transzendieren. Transzendenz bedeutet: Der Geist lässt auch den feinsten Impuls des Denkens hinter sich, bis er Bewusstsein in seiner reinsten und stillsten Form erfährt. Dies ist die Quelle der Gedanken, das Feld unendlicher Kreativität und Intelligenz. In diesem Zustand ist der Geist zutiefst entspannt und gleichzeitig hellwach. Geist und Körper erfrischen sich und tanken wieder auf.

Nur 15 bis 20 Minuten – zweimal am Tag:

TM nimmt zweimal täglich nur 15 bis 20 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch. Während der Meditation sitzen Sie bequem und haben die Augen geschlossen. Sie können die TM-Technik überall ausüben, selbst in öffentlichen Verkehrsmitteln. Viele Meditierende stellen fest, dass sie trotz des zusätzlichen Zeitaufwands sogar Zeit sparen, dank des Zugewinns an Energie und klarem Denken.

Vorteile für viele Lebensbereiche: 

Wissenschaftler fanden heraus, dass Transzendentale Meditation die innere Intelligenz des Körpers belebt und dadurch seine angeborene Fähigkeit unterstützt, sich selbst zu heilen. Das breite Spektrum positiver Wirkungen – von der Forschung bestätigt – wurde in führenden medizinischen und anderen akademischen Fachzeitschriften veröffentlicht.

Wissenschaftliche Studien:

Mit über 600 Arbeiten, darunter 364 Peer Review-Studien, durchgeführt an 250 unabhängigen Universitäten und anderen wissenschaftlichen Instituten in 33 Ländern, ist TM die wissenschaftlich umfassendste dokumentierte Meditationstechnik. Veröffentlicht in über 100 weltweit führenden wissenschaftlichen Fachzeitschriften, bestätigen die Studien den Nutzen der TM in jedem Lebensbereich.

Die TM wird in 7 Treffen erlernt, ist leicht und angenehm auszuüben und wirkt sofort. Die Technik ist leicht erlernbar und unabhängig vom Bildungsgrad, kulturellen oder religiösen Hintergrund.

„Ausdehnung vom Glück ist der Sinn des Lebens. Transzendentale Meditation ist ein müheloser und natürlicher Weg, um ein Leben in Erfüllung und Harmonie mit allen Gesetzen der Natur zu leben.“

Maharishi Mahesh Yogi

 Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: www.meditation.de